Dünya Ruh Sağlığı Günü: Duygusal tükenmişlikle başa çıkmanın 8 yolu
Duygusal tükenmişlik, günlük sorumluluklarla baş etmeyi zorlaştırarak kişinin ruhsal ve fiziksel enerjisini azaltabiliyor. Uzmanlar, sosyal ilişkileri güçlendirmekten düzenli uykuya ve keyif veren akt