Tatil dönüşü sendromuna karşı uzmanından öneri: Rutine kademeli dönün
Uyku saatlerinin değişmesi, yoğun iş temposuna hızlı dönüş ve biriken sorumluluklar tatil sonrasında yaşanan zorlanmayı artırabiliyor. Uzmanlar, işe başlamadan önce mümkünse bir gün geçiş süresi bırak